Cette semaine le mouvement tranquille de Masso-Cie t’offre de prendre ta pause bien-être avec l’équipe d’Écho Aloha.
Connais-tu le S.U.P ? (stand up paddle) Un sport de plus en plus en vogue qui mérite d’être connu pour tous ses bien faits. Écho Aloha est l’ambassadeur de ce sport dans les Laurentides. Ils t’offrent une multitude de sorties-découvertes tout au long de l’année.
J’ai testé le yoga sur S.U.P pour toi et en toute honnêteté je croyais bien commencer et finir mon cours au fond de l’eau. Eh bien, NON! SURPRISE! Pour une yogi TRÈS débutante j’étais plutôt épatée. Les planches sont stables, plus stables qu’elles en ont l’air quand on met le pied dessus pour la première fois. On vous apprend à »dominer » la planche c’est à dire à comprendre ou on doit mettre les mains, les pieds et comment faire les déplacements afin de rester en équilibre. Garder l’équilibre est d’ailleurs une des raisons pour laquelle le S.U.P est un sport si populaire et bon pour le corps. Alors ferme les yeux et imagine-toi en équilibre dans la position yoga de ton choix sur une planche de S.U.P… Envie de rire n’est ce pas? C’est ce que ca m’a fais la première fois que j’étais sur une planche. Le yoga c’est zen mais le S.U.P c’est amusant. Alors voilà la combinaison parfaite pour un esprit sain dans un corps sain! Je vais être honnête… pas moi bien sûr mais d’autres personnes durant le cours sont tombées à l’eau. Les élèves les plus téméraires et qui poussent leurs limites font parfois des vagues hi!hi! mais c’est beau de les voir et on est pas fait en chocolat hein ?
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