Un mouvement bien-être souffle sur la planète!

La 6e édition du Weekend Mondial du Bien-être (WWW) débutera vendredi 16 sept. 2022 au lever du soleil à Fidji, jusqu’au coucher du soleil, dimanche 18 à Hawaï, avec comme objectif principal « VIVRE BIEN ENSEMBLE « .

À cette occasion, 4.000 établissements géolocalisés sur la carte mondiale du bien-être ouvrent leurs portes et proposent des activités bien-être gratuites en famille, entre amis.

Il n’y a pas de Il n’y a pas d’objectif plus noble que d’encourager les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.”

— Jean-Guy de Gabriac

 

 

 

 

 

 

 

Des villes entières portent le WWW pour sensibiliser leur communauté aux bienfaits des pratiques bien-être.

Des villes se sont jointes au mouvement dans le cadre du World Wellness Weekend-Weekend Mondial du Bien-être et préparent activement des expériences incontournables et des « forfaits week-end bien-être » , parmi elles:

Canada

Winnipeg

France

Marseille

Niederbronn-Les-Bains

Italie:

Florence

Alassio

Val di Fiemme

Vietnam:

Hué

Espagne

Marbella

République Dominicaine

Punta Cana

Bali

Ubud

 

4.000 établissements participent au WWW mondialement!

 

4.000 établissements participants (de Marrakech à Montréal) dans 140 pays, sont géolocalisés sur la Carte Mondiale du Bien-être Wellmap.org pour que des millions de personnes puissent participer, entre amis ou famille, à des activités bien-être en pleine nature, dans un lieu historique ou culturel, (en Europe elles sont en lien avec les Journées Européennes du Patrimoine), en salle ou en ligne.

Comment ça marche?

 

Les professionnels, les entreprises, les organismes et les villes s’inscrivent gratuitement en ligne sur wellmap.org et affichent ce qu’ils organisent comme activités le weekend de l’équinoxe de septembre: ils proposent un ou des événements qui font du bien et qui sont gratuits les 16 et/ou 17 et/ou 18 septembre 2022.

Le public se connecte également sur wellmap.org (en français et/ou 18 autres langues) pour rechercher ses activités bien-être préférées et localiser instantanément des activités à proximité. Les gens sont encouragés à réserver les activités une fois leurs choix faits, car le nombre de places disponibles est parfois limité.

 

Au programme à travers le monde:

Yoga;

Coaching physique;

Randonnées

Baignades

Herboristerie

Nutrition

Massages

Soins spa et détentes

Relaxations guidées en musique sur le thème de « Paix intérieure et Paix dans le monde »;

Ateliers de sensibilisation pour mieux vivre avec le cancer (soutenus par Immunocologie) ;

Séances en eau thermale,

Cérémonies traditionnelles Aufguss dans des Saunas,

Plantation d’arbres au Brésil et au Vietnam,

Cours de Salsa, Flamenco et Merengue !

Tables rondes internationales sur de multiples sujets

Saluons les séances d’animations « Tap & Clap cardio » au Québec en partenariat avec la FADOQ la plus grande association de retraités (550 000 membres),

et une partie de basket-ball en fauteuil roulant à Punta Cana!

Avec le soutien de plus de 60 ORGANISMES PROFESSIONNELS telles que Groupe RITMA, LEADING SPA OF CANADA, AQTN, MASSOCIE, IHRSA, ISPA, CIDESCO et des clubs ROTARY  les établissements ouvrent leurs portes et montrent comment leurs activités aident les résidents locaux à adopter des modes de vie plus sains. Chacun est encouragé à s’allier en binôme avec un(e) ami(e) pour être plus actif, plus souvent.

En association avec l’ANETT (élus de communes touristiques en France) les équipes municipales et des Offices de Tourisme sont invités à promouvoir le tourisme du bien-être tout au long de l’année, et pas seulement lors du troisième week-end de septembre.
Le WWW est aligné avec l’ONU depuis 2017, soutenant l’ODD 3 « Santé et Bien-être pour Tous », tout en étant partenaire de la Semaine Européenne du Sport organisée par la Commission Européenne. Nous assurons la promotion du bien-être à travers cinq piliers : SOMMEIL & Créativité, NUTRITION & Immunité, MOUVEMENT & Vitalité, PRESENCE & Sérénité, SENS DE LA VIE & Solidarité.

Voici quelques exemples des activités prévues dans la Francophonie:

 

AU QUÉBEC LE WWW EST SOUTENU PAR LE MINISTRE DÉLÉGUÉ À LA SANTÉ ET AUX SERVICES SOCIAUX Dr LIONEL CARMANT

Phiane Duquet, Ambassadeur du WWW pour le Québec et Championne en massage, a obtenu le soutien officiel du Ministre délégué à la Santé et aux Service sociaux Dr Lionel Carmant pour la province du Québec. Phiane Duquet a organisé le premier Championnat de massage canadien LNE avec Valérie Mazé dans le cadre du congrès à Montréal de Les Nouvelles Esthétiques Canada (LNE)

Katja Prpic-Tremblay Ambassadeur du WWW, soutenue par MassoCie, le Réseau bien-être de La Francophonie coordonnera les activités suivantes avec le soutien de  l’Association québécoise des thérapeutes naturels-AQTN et le Regroupement des intervenants en médecine complémentaires- Groupe RITMA.

 

● Rosette Pipar, poète et écrivain crée avec la Ville de Sainte-Adèle un événement de 3 jours : « L’écho des mots… des mots pour se sentir bien »: lectures de poèmes, photographies d’art…

● Lisa McLellan, fondatrice d’Age Smart Fitness, organisera une séance de Tap & Clap Cardio pour les 50 ans et plus en partenariat avec la plus grande association de retraités du Québec, la F.A.D.O.Q (550 000 membres)

● Marie-France Lalancette fondatrice de Nutrition Sans Frontières, créera une table ronde internationale de la NSF avec des spécialistes de différents pays pour discuter des réalités de la malnutrition et des solutions pour y mettre fin, en accord avec le 2ème ODD des Nations Unies « Fin de la faim »

● Cindy Quevillon & Jessica Locas Racette, d’Equilibrio inviteront les familles du Québec à une grande activité multi-stations bien-être avec marche dans la nature, avec  massage sur chaise, yoga, méditation et aromathérapie.

● Integrative Health Roundtable: L’Association Québécoise des Thérapeuthes Naturels (AQTN) et MassoCie organiseront une table ronde sur l’avancement des approches intégratives en santé et en prévention.

 

● Sonia Giguère, Ambassadrice WWW à Sainte-Agathe-des-Monts et naturopathe, prépare un weekend pour les personnes de 5 à 90 ans : hockey et baseball, cours de danse pour enfants, yoga, zumba, tennis, étirements, karaté, remise en forme pour les aînés, aérobic…

FRANCE
– En partenariat avec l’ANETT, Marseille, Niederbronn-Les-Bains, Bourbon-Lancy, Perros-Guirec… préparent des activités bien-être pour les habitants et les touristes
– L’École Internationale d’Esthétique Catherine Sertin, affiliée à CIDESCO France, organisera une journée portes ouvertes pour le public, avec des soins de beauté offerts au personnel médical dans l’esprit du « Bien-être pour tous ».
– Le Domaine de Cicé-Blossac (adhérent au Label Spa de France) prépare des activités en intérieur et extérieur.

BELGIQUE
Julie Wren, WWW Ambassadeur va coordonner avec :
● Huit centres du Unieke Wellness Group 40 pass journée gratuites lors du WWW : Thermen Katara (Belsele), Saunatopia (Edegem), Thermae Boetfort (Melsbroek), Thermae Grimbergen, Thermen Londerzeel, Thermen Mineraal (Rijmenam), Thermen Dilbeek and Thermen R (Roeselare).
● e-aX, Olea Absolute Nutrition & Wellness et IONA (ferme biodynamique) organisent un « WELL-fest » pour incarner les cinq piliers du bien-être
● Jasmine Travel (Eeklo) rassemble en ligne des praticiens ayurvédiques pour promouvoir ce mode de vie et voyager en Inde.
● Le Boudoir Bleu (Jette) des ateliers Beauté
● WalkWise (Roeselare) coaching nature, respiration, méditation et tai-chi

MAROC
Soumia Hite, Ambassadrice WWW et sa coordinatrice Chafika Bendjennat coordonnent un programme varié et inspirant, avec: Le Royal Mansour,

LeSelman Hotel,

L’Oberoi Hotel,

LeVichy Célestins,

Le Mövenpick Hotel,

et des centres de bien-être et de yoga.

Au programme : aquafit, yoga, ateliers d’art, danse, Reiki et nutrition…

TUNISIE
Applied Hospitality and Leadership Academy à Hammamet collabore avec le Centre Fleur de Lotus à Nabeu: sophrologie, méditation, yoga et art thérapeutiques…

BÉNIN
Marina Dannon, Ambassadeur WWW coordonne des activités inspirées par les 5 Piliers: yoga et fitness avec Flex Fitness, un massage pour améliorer le sommeil avec Spa Fleur d’Ebène.

Ezéchiel Bossikponon, Coordinateur WWW va sensibiliser les participants à l’importance d’une alimentation saine et équilibrée en partenariat avec Nutrition Sans Frontières.

 

 

Jean-Guy de Gabriac
World Wellness Weekend
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6e Weekend Mondial du Bien-être Bande Annonce

Texte tiré de l’Association canadienne de réflexologie
Les thérapies de la réflexologie sont des méthodes naturelles thérapeutiques dérivées de cette étude basée sur le principe selon lequel il existe des réflexes dans le corps qui correspondent à d’autres parties, glandes, et organes du corps.
 
À travers l’application de pression sur ces réflexes, la thérapie de la réflexologie peut :
Soulager la tension
Améliorer la circulation
Soutenir les efforts du corps à fonctionner de manière optimale
 
La réflexologie aide à gérer de nombreuses affections courantes telles que :
les douleurs musculosquelettiques ;
l’insomnie ;
l’anxiété ;
le stress ; et
les problèmes hormonaux et digestifs; pour n’en nommer que quelques-unes.
Contrairement à d’autres thérapies qui manipulent les os ou les tissus musculaires, la Réflexologie peut apporter un soulagement tant recherché juste en travaillant le réflexe qui correspond à la partie du corps à soulager.

13 meilleures écoles de massothérapie au monde | 2021

Les meilleures écoles qui offrent des programmes de massothérapie dans le monde

Afin de devenir massothérapeute dans notre société en évolution rapide, où les traitements et techniques de relaxation sont plus que jamais demandés, découvrez ces 13 meilleures écoles de massothérapie au monde, 2021.

En règle générale, un massage corporel aide à soulager la douleur, à réduire le stress, à relâcher les muscles tendus et à faire en sorte que les gens se sentent mieux. Le domaine de la massothérapie continue de se développer, offrant des avantages solides, tels qu’une rémunération compétitive et une croissance de l’emploi saine, ainsi qu’une carrière enrichissante dans le domaine de la santé.
L’ US News et World Report ont classé la massothérapie au 13e rang sur leur liste des meilleurs emplois de soutien aux soins de santé.
Par conséquent, pour vous aider à progresser dans votre carrière de massothérapeute, cet article vous donnera un aperçu des 13 meilleures écoles de massothérapie au monde et de leur coût. Ainsi que des informations vitales sur le domaine de la massothérapie, pourquoi vous devriez étudier dans ce domaine et quel est le salaire moyen d’une massothérapeute.

TABLE DES MATIÈRES
Qu’est-ce que la massothérapie?
Qui est un massothérapeute?
Pourquoi étudier la massothérapie?
Perspectives d’emploi
Combien de temps faut-il pour étudier la massothérapie?
Combien coûtent les écoles de massothérapie?
Y a-t-il des écoles de massothérapie en ligne?
Quels organismes sont chargés d’accréditer les programmes de massothérapie dans les écoles?
Existe-t-il des écoles de massothérapie aux États-Unis?
Les meilleures écoles de massothérapie au monde
Certification
Nombre de programmes
# 1 National Holistic Institute
# 2 London School of Massage
# 3 Collège de myothérapie de l’Utah
# 4 Université nationale des sciences de la santé
# 5 Miami Dade College
# 6 Écoles de massothérapie de l’Institut Cortiva
# 7 Instituts du Sud-Ouest des Arts de Guérison
# 8 Okanagan Valley College of Massage Therapy
# 9 Collège canadien de massage et d’hydrothérapie, Toronto
#10 Collège des professions de la santé de New York
# 11 Northwestern Health Sciences University à Bloomington, MN
# 12 Centre de bien-être naturel École de massothérapie
# 13 Institut SOHA
FAQ sur les 13 meilleures écoles de massothérapie au monde | 2021
Qui est massothérapeute?
Combien de temps faut-il pour terminer le programme de thérapie par massage?
Quels organismes sont responsables de l’accréditation des programmes de massothérapie?
Existe-t-il des écoles de massothérapie en ligne?
Combien gagne un massothérapeute?
Quel est le coût de la fréquentation d’une école de massage?
Quelles écoles offrent les meilleurs programmes de massothérapie au monde?
Conclusion
Références

Qu’est-ce que la massothérapie?

La massothérapie est une approche manuelle dans laquelle le praticien applique des techniques et peut appliquer des thérapies complémentaires, dans le but d’agir positivement sur la santé et le bien-être du client.

Le massage thérapeutique implique la manipulation des structures des tissus mous du corps pour prévenir et soulager la douleur, l’inconfort, les spasmes musculaires et le stress; et promouvoir la santé et le bien-être. Cette thérapie améliore le fonctionnement des systèmes circulatoire, lymphatique, musculaire, squelettique et nerveux et peut améliorer la vitesse à laquelle le corps se remet d’une blessure ou d’une maladie.

Qui est un massothérapeute?
Les massothérapeutes sont des professionnels en soins personnels, ils utilisent le toucher pour manipuler les muscles et autres tissus mous du corps. Avec leur toucher, les thérapeutes soulagent la douleur, peuvent améliorer le processus de guérison des blessures, améliorent la circulation, soulagent le stress, augmentent la relaxation et contribuent au bien-être général des clients.

Selon le Bureau of Labor Statistics, voici les tâches qui font parties du rôle d’un massothérapeute:

Parler avec les clients de leurs symptômes, de leurs antécédents médicaux et des résultats souhaités
Localiser les zones douloureuses ou tendues du corps
Travailler les muscles et autres tissus mous du corps
Fournir aux clients des informations préventives et les rediriger vers des professionnels de la santé pour toute évaluation ou condition médicale pour améliorer leur bien-être général
Documenter les conditions et les progrès des clients

Pourquoi étudier la massothérapie?

Envisagez-vous toujours une carrière de massothérapeute? Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez étudier la massothérapie dans l’une des meilleures écoles de massothérapie au monde :

Plus grande indépendance et contrôle de votre temps
Aider les autres est gratifiant
Possibilités d’emploi illimitées
Grand potentiel de revenu
Équilibre et bonheur

Une carrière en massothérapie est une carrière qui vous permet d’être votre propre patron. Si vous êtes un praticien privé, vous avez le pouvoir de contrôler votre horaire de pratique. Vous pouvez facilement choisir entre un travail à temps plein ou à temps partiel et travailler avec  une variété d’approches holistiques. En termes simples, vous avez le contrôle!

Si vous trouvez de l’accomplissement en aidant les autres, alors vous allez certainement exceller et aimer être un massothérapeute.

En tant que massothérapeute, vous trouverez des options de carrière dans divers lieux passionnants. Vous pouvez travailler avec des équipes sportives et aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel, avoir votre propre pratique privée ou travailler dans des complexes et spas cinq étoiles.

Fondamentalement, les environnements potentiels dans lesquels vous pourriez trouver du travail en tant que massothérapeute vont de l’holistique au sportif.

Actuellement, le US NEWS et World Report ont classé la massothérapie au 13e rang de leur liste des meilleurs emplois de soutien aux soins de santé en 2019.

Perspectives d’emploi
De plus, selon le US BLS, l’emploi de massothérapeutes devrait augmenter de 22% de 2018 à 2028, ce qui est beaucoup plus rapide que la moyenne de toutes les professions. De plus, ils ont également indiqué que le salaire annuel médian des massothérapeutes était de 41,420 US $.

En tant que massothérapeute, vous aurez la possibilité de créer un équilibre dans votre vie et de stimuler le mieux-être de vos clients. Des Études du NCBI sur la massothérapie ont constaté qu’en moyenne, le massage augmente les niveaux de sérotonine (un neurotransmetteur lié au bonheur) de 28% et de dopamine (un neurotransmetteur impliqué dans la motivation et la récompense) de 31%.

Lire: Bernard Sablonnière (2012). La chimie des sentiments. « Lorsqu’une récompense est en vue, le désir est déclenché par la libération dans le tronc cérébral d’un neurotransmetteur, la dopamine. Celle-ci active différentes régions du circuit de la récompense : les ganglions de la base du striatum et pallidum,  le noyau accumbens, l’amygdale et le cortex orbitofrontal. Ce qui déclenche un comportement impulsif et nous pousse à agir. Une fois la récompense obtenue, la dopamine active la libération des neurotransmetteurs du plaisir : endorphine, endocannabinoïde et sérétonine.  Les neurotransmetteurs du plaisir exercent des effets euphoriques et relaxants. Ils diminuent le stress, l’anxiété et induisent la sensation de bien-être et celle du plaisir ».

Naturellement, vos clients apprécieront votre engagement à les aider à améliorer leur santé. Cela, à son tour, peut vous permettre de vous épanouir en tant que thérapeute.

 

Combien de temps faut-il pour étudier la massothérapie?

Il faut environ 7.5 mois (30 semaines) pour terminer un programme à temps plein en massothérapie. Dans certains cas, l’obtention d’un certificat de formation en massothérapie peut également prendre environ 12 mois (24 mois) ou plus.

La durée, cependant, dépend du nombre d’heures ou des unités de crédits des cours.

Par exemple, il ne faut que 8 mois pour suivre une formation pratique de 800 heures en massothérapie à l’Institut national holistique.

Pendant ce temps, à l’Université nationale des sciences de la santé, il faut environ 1 an pour terminer une certification de 705 heures dans le programme de massothérapie.

Cependant, il faut plus de temps pour terminer un programme de massothérapie dans certaines écoles. Par exemple, il faut environ 2 ans pour terminer le programme de formation en massage à l’OVCMT.

En outre, il faut plus de temps pour terminer un programme de massothérapie dans les écoles où des programmes de diplômes associés sont offerts. Au Collège canadien de massage et d’hydrothérapie, il faut généralement environ 20 mois ou environ 2 ans pour terminer un programme de massothérapie.

 

Combien coûtent les écoles de massothérapie?

Selon Naturals healors, le coût de la meilleure école de massothérapie varie entre 6 $ et 17 $ par heure d’enseignement, avec des frais de scolarité moyens d’environ 9 $ à 10 $ par heure. Cela signifie que si votre état (États-Unis) n’a pas ou peu d’exigences, vous pouvez choisir de suivre un programme plus court, qui vous coûtera moins cher en frais de massothérapie.

Cependant, la plupart des États ayant des critères de certification de massage, exigent généralement entre 500 et 600 heures de formation en massothérapie.

Par exemple, l’Université nationale des sciences de la santé facture 14,934 705 $ pour un programme de massothérapie de 500 heures. De plus, certains programmes incluent le coût d’une table de massage (environ 250 $) dans leurs prix de scolarité, mais tous ne le font pas.

Y a-t-il des écoles de massothérapie en ligne?

Oui, il existe des écoles qui proposent des programmes de massothérapie en ligne. Les programmes de diplôme en massothérapie en ligne sont certainement un excellent choix pour les apprenants qui peuvent avoir besoin de jongler avec les responsabilités familiales avec des cours de formation. Ils peuvent également être une bonne option pour ceux qui se préparent à occuper un emploi dans une nouvelle carrière tout en occupant un emploi existant.

Cependant, il est conseillé aux étudiants potentiels de s’assurer que les programmes sont approuvés par des organismes d’accréditation reconnus.

Quels organismes sont chargés d’accréditer les programmes de massothérapie dans les écoles?
Actuellement, il y a plus de personnes embrassant une carrière dans le domaine de la massothérapie. Ceci, à son tour, a augmenté le nombre d’écoles offrant des programmes de massothérapie. Cependant, pour obtenir une licence d’exercice, il est essentiel que les futurs massothérapeutes soient certifiés par des écoles de massothérapie accréditées.

La Commission d’accréditation en massothérapie (COMTA) est une agence nationale aux USA d’accréditation spécifiquement pour le domaine et la profession de la massothérapie. Cependant, il existe également d’autres agences d’accréditation reconnues au niveau national qui accréditent les programmes de santé et / ou les écoles de métiers.

Voici une liste des organismes chargés d’accréditer les écoles de massothérapie aux États-Unis et dans le monde:

Accrediting Council for Continuing Education & Training (ACCET)
Commission d’accréditation en massothérapie (COMTA)
Commission nationale d’accréditation des arts et des sciences (NACCAS)
Commission d’agrément des écoles et collèges de carrières (ACCSC)
Bureau d’accréditation des écoles d’éducation à la santé (ABHES)
ITEC
Fonds de bienfaisance pour la formation professionnelle (VTCT)
CThA
Fédération des thérapeutes holistiques (FHT)
PensezArbre
Institut international des thérapeutes complémentaires (IICT)

Existe-t-il des écoles de massothérapie aux États-Unis?

Les États-Unis d’Amérique restent en tête du classement dans divers secteurs, dont l’éducation. Aux États-Unis, plusieurs écoles proposent des programmes de formation en massothérapie.

Selon Wikipedia, le massage a commencé à devenir populaire aux États-Unis au milieu du 19e siècle et a été introduit par deux médecins new-yorkais, George et Charles Taylor, sur la base des techniques de Per Henrik Ling développées en Suède. Depuis lors, l’industrie de la massothérapie ne cesse de croître.

Les étudiants sont invités à fréquenter les écoles qui offrent des programmes de massothérapie accrédités car tous les États sauf 6 exigent que les massothérapeutes soient agréés. Le permis exige que le demandeur reçoive une formation dans une école accréditée et passe un examen complet. En outre, les États qui exigent un permis d’exercice exigent également généralement une formation continue en techniques de massage et en éthique.

 

Les meilleures écoles de massothérapie au monde

Pour classer efficacement les meilleures écoles de massothérapie au monde, les facteurs suivants ont été utilisé.

Certification
Nombre de programmes

Certification
Pour obtenir une licence d’exercice, il est essentiel que les futurs massothérapeutes soient certifiés par des écoles de massothérapie accréditées par des organismes tels que.

En référence aux organismes d’accréditation énumérés précédemment, l’accréditation est un facteur essentiel dans nos critères de classement.

Nombre de programmes
Cela fait référence au nombre d’options de programme de massothérapie offertes par chaque école. Fondamentalement, les programmes de formation en massothérapie se présentent sous la forme de certification (programme de certificat).

Donc, notre classement a été effectué essentiellement en mettant l’accent sur l’accréditation et le nombre de programmes.

Voici donc une liste des meilleures écoles de massothérapie au monde :

Institut national holistique
École de massage de Londres
Collège de myothérapie de l’Utah
Université nationale des sciences de la santé
Miami Dade College
Écoles de massothérapie de l’Institut Cortiva
Instituts du sud-ouest des arts de guérison
Collège de massothérapie d’Okanagan Valley
Collège canadien de massage et d’hydrothérapie
Collège des professions de la santé de New York
Université Northwestern Health Sciences à Bloomington, MN
École de massothérapie du Centre de bien-être naturel
Institut SOHA

# 1 National Holistic Institute

Cours: $15,588.00

Nombre de programmes: 3

Les écoles de massage du National Holistic Institute (NHI) sont l’une des meilleures écoles de massothérapie du pays. En fait, NHI est un chef de file dans le domaine de la massothérapie depuis 1979.

En tant que première école de massothérapie accréditée au niveau national en Californie, l’école s’est engagée à former les meilleurs massothérapeutes au monde tout en soutenant l’intégrité et la croissance positive de l’industrie de la massothérapie.

Avec dix campus à travers la Californie, NHI est vraiment l’un des collèges de massothérapie les plus grands et les plus respectés du pays.

Voici quelques faits intéressants sur les écoles de massage du National Holistic Institute et pourquoi vous devriez étudier ici:

NHI enseigne uniquement le massage.
Il est accrédité au niveau national.
Vous gagnerez une expérience précieuse à la clinique étudiante.
Les diplômés ont des taux de placement élevés.
De plus, NHI a un horaire scolaire flexible.
De plus, il ne faut que 8 mois pour compléter une formation pratique de 800 heures en massothérapie. D’un autre côté, il faut environ 5.5 mois pour terminer un programme de thérapie neuromusculaire avancée de 450 heures.

Programme de formation en massothérapie
Programme de thérapie neuromusculaire avancée
Cours de massage de formation continue
NHI est accrédité par les organismes suivants:

Accrediting Council for Continuing Education & Training (ACCET)
État de Californie – California Private Postsecondary Education Act of 2009
Département de l’éducation des États-Unis
Conseil californien de la massothérapie
American Massage Therapy Association
Admissibilité des étudiants étrangers
Réadaptation professionnelle et avantages pour les anciens combattants
Examen national de certification

# 2 London School of Massage

Cours: £1450.00

Nombre de programmes: 3

La London School of Massage est la première école de massage du Royaume-Uni qui propose des cours de massage diplômants professionnels, des cours de massage sportif et des cours de troisième cycle. C’est également l’école de formation complémentaire la plus performante du Royaume-Uni, engagée à l’excellence dans la formation, l’évaluation et la pratique du massage professionnel et de la thérapie corporelle.

L’école propose des programmes de certificat en massage, massage sportif, aromathérapie, réflexologie, massage indien de la tête, massage mère et bébé, anatomie et physiologie, Touch for Health – kinésiologie, massage thaïlandais, massage ayurvédique et cours de CPD.

Voici quelques faits intéressants sur la London School of Massage et pourquoi vous devriez étudier ici:

Innovateurs des cours de massage intensifs accélérés – depuis 1994
Taux de réussite de 100% pour TOUS nos cours depuis que nous avons commencé
Formation dans des locaux entièrement équipés et spécialement conçus
Notes de cours complètes
Produire d’excellents massothérapeutes de classe mondiale
À la London School of Massage, chaque cours a une durée unique.

Programme de certificat de formation en massothérapie
Programme de massage thérapeutique avancé
Formation continue / cours de massage de troisième cycle
La London School of Massage est accréditée par les organismes suivants:

ITEC
Fonds de bienfaisance pour la formation professionnelle (VTCT)
CThA
Fédération des thérapeutes holistiques (FHT)
Pensez à l’arbre
Institut international des thérapeutes complémentaires (IICT)

# 3 Collège de myothérapie de l’Utah
Cours: $13,394

Nombre de programmes: 2

Depuis 1987, le Myotherapy College of Utah propose une approche clinique complète de la massothérapie, en formant plus de 20 styles et modalités. L’école propose des classes plus petites et personnalisées pour obtenir une formation et une attention plus personnalisées.

Après avoir obtenu leur diplôme, les étudiants seront qualifiés pour passer l’examen de licence de massage et de carrosserie (MBLEX). MBLEX est fourni par la Fédération des conseils d’État de massothérapie (FSMTB) pour obtenir un permis d’exercice.

Voici quelques faits intéressants sur le Myotherapy College of Utah et pourquoi vous devriez étudier ici:

Des classes plus petites et personnalisées
Formation et accompagnements personnalisés
Horaires de cours flexibles, cours de jour et de soir
Aide financière disponible pour ceux qui sont éligibles
Heures d’ouverture de la clinique des étudiants en myothérapie du lundi au samedi
Placement et services aux diplômés
Formation continue disponible
En règle générale, il faut environ 7.5 mois pour terminer un programme de formation en massage. En outre, Myotherapy College est également ouvert à la formation continue pour une recertification nationale.

Programme de formation en massothérapie
Cours de massage de formation continue
La myothérapie est accréditée par les organismes suivants:

Commission d’accréditation des écoles et collèges professionnels (ACCSC)

 

# 4 Université nationale des sciences de la santé
Cours: $20.97 / heure

Nombre de programmes: 2

Située à Lombard, dans l’Illinois, l’Université nationale des sciences de la santé est l’une des meilleures écoles de massothérapie au monde. Fondamentalement, le programme de massothérapie à l’Université nationale des sciences de la santé offre aux étudiants une formation pratique approfondie afin qu’ils puissent fournir des soins de la plus haute qualité à vos clients.

Ici, les étudiants apprennent l’anatomie et diverses techniques de massage, notamment le massage sportif, le travail des tissus profonds, le massage suédois et la technique Trigger point. L’école propose également des cours d’introduction et de perfectionnement aux techniques et à la théorie du massage, y compris des compétences en affaires et en communication.

En outre, l’Université nationale des sciences de la santé n’offre pas seulement un programme de certificat en massothérapie, mais donne également accès au cours d’associé en sciences appliquées en massothérapie.

De plus, vous pouvez obtenir votre certification en massothérapie en 3 trimestres ou juste 1 an de cours du soir pratiques. Autrement dit, il faut environ 1 an pour terminer un programme de massage de 705 heures. 84.6% aux examens de licence d’État.

Voici quelques faits intéressants sur le programme de massage NUHS :

Excellente préparation à la carrière
Acquérir des compétences en affaires et en communication
Vous apprendrez l’anatomie basée sur les cadavres
NUHS a une faculté et un campus exceptionnels
De plus, NUHS a un style d’apprentissage intégratif
Programme de formation en massothérapie
Associer le diplôme de sciences appliquées en massothérapie
NUHS est accrédité par les organismes suivants:

La Commission d’accréditation en massothérapie (COMTA)
Commission de l’enseignement supérieur de la North Central Association of Colleges and Schools

# 5 Miami Dade College

Cours: Résident – 82.78 $ / heure; Hors État – 331.11 $

Nombre de programmes: 3

Le campus médical du Miami-Dade College à Miami, en Floride, offre un programme de massothérapie avec certificat professionnel à trois volets. Le programme associé est conçu pour les physiothérapeutes ou assistants en physiothérapie existants et l’option de transition est disponible pour d’autres professionnels de la santé. Avec ces voies, les étudiants peuvent sauter un certain nombre de cours d’introduction à la santé et passer directement aux cours de massothérapie de base.

Fondamentalement, il faut environ 1 an pour terminer un programme de massothérapie au campus médical du Miami-Dade College.

Le programme de massothérapie du campus médical est un programme de certificat technique de carrière qui propose trois volets:

Option générique: 25 crédits professionnels (750 heures)
Option accélérée: 11.5 crédits professionnels
Option transitoire: 17 crédits professionnels
Le Miami-Dade College Medical Campus est accrédité par les organismes suivants :

Conseil de Floride de massothérapie
Association méridionale des collèges et écoles Commission sur les collèges

# 6 Écoles de massothérapie de l’Institut Cortiva
Cours: $12,587

Nombre de programmes: 2

L’Institut Cortiva est un réseau d’écoles de massothérapie et d’école en soins de la peau; toutes unies par une mission et des normes communes qui aident les étudiants, les clients et la communauté à s’élever.

L’école offre essentiellement une expérience éducative complète qui se concentre à la fois sur l’art et la science de la massothérapie. Ils offrent également des services de formation continue et de carrière pour le développement de carrière et le succès continus.

Voici quelques faits intéressants sur les écoles de massage de l’Institut Cortiva et pourquoi vous devriez étudier ici:

Cours de jour et de nuit pratiques qui correspondent à votre rythme de vie
Accès aux opportunités d’emploi
Accompagnement dans la recherche d’une carrière qui vous apporte de la joie
Des instructeurs et des professeurs accomplis pour guider votre développement
Aide financière disponible pour ceux qui sont admissibles
Adhésion automatique des étudiants à l’ABMP, la plus grande association de massothérapie aux États-Unis
L’expérience diversifiée sur la réalité du métier fait que les diplômés issus de cette école sont plus demandés par les employeurs.
Programme de formation en massothérapie
Cours de massage de formation continue
L’Institut Cortiva est accrédité par les organismes suivants:

Commission d’agrément des écoles et collèges de carrières (ACCSC)
La Commission d’accréditation en massothérapie (COMTA)

# 7 Instituts du Sud-Ouest des Arts de Guérison

Cours: 75 $ / 36.25 heures

Nombre de programmes: 3

L’Arizona Massage School des Southwest Institutes of Healing Arts propose l’une des meilleures écoles de massage aux États-Unis. La mission de SWIHA est d’inspirer les individus à découvrir leurs dons et leurs grâces et de les soutenir alors qu’ils partagent leurs talents avec le monde d’une manière aimante et avec succès

Fondamentalement, SWIHA propose un programme de massage personnalisable où vous pouvez choisir vos spécialités et votre point d’intérêt à votre rythme. En outre, tous leurs programmes rendent les étudiants éligibles aux examens nationaux de licence et de certification nationale.

Programmes de diplôme en massothérapie

-Professionnel de massage professionnel – 750 heures
-Maître praticien de massage – 1000 heures -Master Massage avec une spécialité en esthétique naturelle – 1000 heures
-Associé en degré de massothérapie: Associates of Occupational Studies – Praticien professionnel en massage – 1000+ heures
Formation continue

La SWIHA est accréditée par les organismes suivants:

Accrediting Council for Continuing Education & Training (ACCET)
Conseil d’État de l’éducation postsecondaire privée de l’Arizona (AZPPSWE)
Office national de certification des massages thérapeutiques et de la carrosserie (NCBTMB)

# 8 Okanagan Valley College of Massage Therapy
Cours: $30,365

Nombre de programmes: 2

Fondé en 1994, OV College of Massage Therapy est l’une des 10 meilleures écoles de massothérapie au Canada. L’école est également le premier programme de massothérapie agréé à l’échelle nationale au Canada.

Le programme de massage se décline en deux formats: formation pratique (sur place) et académique (esprit).

Pendant la formation sur place, les étudiants apprennent la théorie et la pratique du massage, l’hydrothérapie, l’évaluation clinique, le massage sportif et bien plus encore. D’autre part, à la formation de l’esprit, ils apprennent l’anatomie et la physiologie, l’anatomie musculo-squelettique, la communication et l’éthique, etc.

Voici quelques faits intéressants sur l’OV College of Massage Therapy et pourquoi vous devriez étudier ici:

OV College of Massage Therapy offre de l’expérience, de la passion et des programmes exemplaires.
Il est accrédité au niveau national.
Les meilleurs professionnels de l’industrie engagent les étudiants avec les dernières technologies et principes d’apprentissage.
En règle générale, il faut environ 2 ans pour terminer le programme de formation en massage à l’OVCMT.

Programme de diplôme de formation en massothérapie
Cours de massage de formation continue
L’OVCMT est accrédité par les organismes suivants:

Conseil canadien de massothérapie
Direction des établissements privés de formation (PTIB) du ministère de l’Enseignement supérieur, des Compétences et de la Formation

# 9 Collège canadien de massage et d’hydrothérapie, Toronto
Cours:

Étudiants nationaux – 10,294.00 1 $ (/année 10,301.00);
Étudiants internationaux – 12,480.00 1 $ (/année 12,020.00);

Nombre de programmes: 1

Depuis 1946, le Collège canadien de massage et d’hydrothérapie offre une formation de premier ordre en massothérapie. En fait, c’est l’une des meilleures écoles de massothérapie au monde. Le CCMH, ainsi que son école sœur, le West Coast College of Massage Therapy, a une empreinte nationale, avec des campus en Ontario, en Nouvelle-Écosse et en Colombie-Britannique.

Situé dans le centre-ville de Toronto, ce campus du CCMH abrite environ 120 étudiants et plus de 30 professeurs. De plus, en plus de l’enseignement universitaire et pratique, le campus comprend une clinique publique de stagiaires très active qui fonctionne 5 jours par semaine.

Fondamentalement, le célèbre programme de massothérapie de niveau maîtrise de l’école a été conçu pour développer une compréhension du corps humain à travers divers cours tels que l’anatomie, la neurologie, la pathologie et la kinésiologie, en plus de 330 heures de formation clinique pratique.

Voici quelques faits intéressants sur le Collège canadien de massage et d’hydrothérapie et pourquoi vous devriez étudier ici :

Expérience de la réalité du métier
Une communauté impliquée
Curriculum complet
Les petites tailles de classe
Instructeurs certifiés
Résultats de tests provinciaux élevés
Reconnaissance
Dates de début flexibles
Professionnel
Reconnaissance nationale
En règle générale, il faut environ 20 mois ou environ 2 ans pour terminer un programme de massothérapie au CCMH. Cependant, il existe des options pour un programme accéléré de 16 mois.

Programme de diplôme en massothérapie
Le CCMH est accrédité par les organismes suivants:

Conseil canadien d’accréditation en massothérapie
Ordre des massothérapeutes de l’Ontario (CMTO)

#10 Collège des professions de la santé de New York
Cours: 390.00 $ / crédit

Nombre de programmes: 1

Le programme de massothérapie du Collège des professions de la santé de New York est l’une des meilleures écoles de massage au monde. L’école propose un programme avancé d’associé en études professionnelles (AOS) de 72 crédits.

Le programme de massage propose de nombreuses modalités de massothérapie actuellement pratiquées en plus de son programme de base de massothérapie européenne, qui est basé sur l’anatomie et la physiologie occidentale standard et sur la connaissance du corps selon  les principes de la médecine orientale.

En outre, les diplômés de ce programme sont admissibles à passer l’examen de licence de l’État de New York, ainsi qu’à l’examen national de certification pour le massage thérapeutique et le travail corporel.

Voici quelques faits intéressants sur le New York College of Health Professions et pourquoi vous devriez étudier ici:

Horaires flexibles, y compris la journée, le soir et les week-ends.
À temps plein en aussi peu que deux jours par semaine.
Une aide financière est disponible si vous vous qualifiez.
En règle générale, le programme d’études recommandé est de 72 crédits pour le programme de massothérapie et est conçu pour être achevé en 24 mois, mais peut également être complété en 20 mois.

Associate in Occupational Studies (AOS) programme d’études
La New York College of Health Professions School of Massage Therapy est accréditée par les organismes suivants :

New York, Département de l’éducation État
Office national de certification des massages thérapeutiques et de la carrosserie (NCBTMB)
Conseil des régents de l’État de New York et commissaire à l’éducation

# 11 Northwestern Health Sciences University à Bloomington, MN
Cours: 363.00 $ / heure de crédit

Nombre de programmes: 3

À la Northwestern Health Sciences University, le programme rigoureux de massothérapie explore l’art et la science de la santé humaine et des soins naturels, non invasifs et sans drogue. L’école de massothérapie du NWHSU se concentre sur la science de la massothérapie tout au long du programme. Les cours comprennent l’anatomie, la physiologie, la nutrition, la pathologie et la terminologie médicale, ainsi que l’éthique et le professionnalisme,

Voici quelques faits intéressants sur la Northwestern Health Sciences University à Bloomington et pourquoi vous devriez étudier ici:

Faites l’expérience d’une formation clinique pratique supérieure.
Mélange de la science, l’art et la guérison par la compassion dans les soins, une approche de la personne dans son entièreté
accréditation au niveau national.
Une exposition aux domaines de la santé intégrative.
Horaire scolaire flexible; Cours du jour et du soir disponibles.
Les diplômés du NWHSU reçoivent 2 à 3 fois les heures cliniques minimales requises. Cette expérience supplémentaire, à son tour, leur donne un énorme avantage lorsqu’ils obtiennent leur diplôme.
Le NHSU Associate of Applied Science (AAS) ou certificat en massothérapie se déroule sur 3 à 5 trimestres et prend 11½ à 19½ mois pour être complété.

Le certificat en massage thérapeutique offre des horaires d’études à temps plein et à temps partielse déroulant sur  3 à 4 trimestres. Il faut 11 mois et demi à 15 mois et demi pour le compléter.

Le certificat en massage de relaxation offre des horaires à temps plein et à temps partiel se déroulant sur 2 à 3 trimestres,ul faut 7 mois et demi à 11 mois et demi pour le compléter.

AAS en massothérapie
Certificat de massage thérapeutique
Certificat de massage de relaxation
L’Institut Cortiva est accrédité par les organismes suivants:

Commission de l’enseignement supérieur
Commission d’accréditation en massothérapie (COMTA)

 

# 12 Centre de bien-être naturel École de massothérapie
Cours: $17,500

Nombre de programmes: 1

Le Center For Natural Wellness School of Massage Therapy (CNWSMT) est l’une des meilleures écoles de massothérapie au monde. En général, CNWSMT offre un programme de formation en massothérapie reconnu par l’État de New York en trois formats: un programme de jour à temps plein, un programme de matin à temps partiel et un programme de soir à temps partiel.

Le programme de massothérapie CNWSMT commence à un niveau d’introduction de base et progresse vers des techniques plus avancées utilisées dans la pratique professionnelle.

Fondamentalement, tous les programmes du CNWSMT totalisent 1,020 heures et sont conformes aux exigences actuelles du Département de l’éducation de l’État de New York.

Voici quelques faits intéressants sur l’école de massothérapie du Center For Natural Wellness et pourquoi vous devriez étudier ici:

CNWSMT offre une éducation exclusive en massothérapie.
Il est accrédité au niveau national.
Offre 3 options de programme.
Faculté expérimentée
Services de placement
De plus, au CNWSMT, il faut environ 9 à 12 mois pour terminer un programme de massothérapie à temps plein. (Il faut 14 mois pour terminer son programme de massothérapie du matin à temps partiel et 22 mois pour terminer son programme de massothérapie du soir à temps partiel.)

Certificat de programme de massothérapie
Le Center For Natural Wellness School of Massage Therapy est accrédité par les organismes suivants:

Commission d’agrément des écoles et collèges de carrières (ACCSC)
National Certification Board for Therapeutic Massage & Bodywork (NCBTMB)

# 13 Institut SOHA
Cours: coûts indisponibles

Nombre de programmes: 1

SOHA Institute est une école de massothérapie établie à Singapour avec plus de 15 ans d’expérience dans la prestation de programmes de certification en massothérapie et de formation en massage spa. Située au carrefour de l’Est et de l’Ouest, l’école propose également des cours de soins personnels et de bien-être pour ceux qui souhaitent apprendre le massage à Singapour.

Fondamentalement, l’institut SOHA comprend des cours de massage corporel tels que la réflexologie, le massage méridien chinois, le massage holistique, le massage indien de la tête, le massage assis et le massage suédois qui sont nécessaires pour obtenir une licence de massage.

En outre, des cours de massage plus avancés comme le drainage lymphatique, l’aromathérapie, le massage prénatal et postnatal et infantile sont également proposés pour fournir aux praticiens du bien-être une maîtrise d’une gamme complète de compétences et de modalités de traitement.

Les étrangers suivent une formation en massage à Singapour pour approfondir leur compréhension des merveilles curatives des thérapies corporelles asiatiques et ressentir les effets positifs du massage pour réduire le stress, favoriser la circulation sanguine, favoriser la relaxation musculaire et améliorer la qualité du sommeil .

Voici quelques faits intéressants sur le programme de massage SOHA et pourquoi vous devriez étudier ici:

Un fournisseur d’éducation avec une mission sociale.
Une éducation abordable et accessible basée sur les compétences, avec une option flexible.
Formateurs dédiés et qualifiés.
Les cours sont accrédités par des organismes locaux et internationaux tels que Singapore SkillsFuture Agency, ITEC (Royaume-Uni), Chengdu University of TCM.
Favorise une culture d’apprentissage collaboratif.
Programme de formation en massothérapie
Cours de massage de formation continue
Le SOHA est accrédité par les organismes suivants:

Université de Chengdu de médecine traditionnelle chinoise, Chine
International Therapy Examination Council, Royaume-Uni
Agence de développement des effectifs de Singapour

Récapitu;ation
Selon Natural Healers, le coût de l’école de massothérapie varie entre 6 $ et 17 $ par heure d’éducation, avec des frais de scolarité moyens d’environ 9 $ à 10 $ par heure.

Quelles écoles offrent les meilleurs programmes de massothérapie au monde?
Voici une liste des meilleures écoles de massothérapie au monde:

Institut national holistique London School of Massage Collège de myothérapie de l’Utah Université nationale des sciences de la santé Miami Dade College Écoles de massothérapie de l’Institut Cortiva Instituts du sud-ouest des arts de guérison Collège de massothérapie d’Okanagan Valley Collège canadien de massage et d’hydrothérapie Collège des professions de la santé de New York Université Northwestern Health Sciences à Bloomington, MN École de massothérapie du Centre de bien-être naturel Institut SOHA

Conclusion
Fondamentalement, tout le monde aime se faire masser de temps en temps. La massothérapie, en tant que traitement du stress  est actuellement de plus en plus en demande, ce qui en fait une carrière prometteuse.

La plupart des écoles offrent maintenant divers programmes de massothérapie pour former des thérapeutes  de classe mondiale.

Pour vous aider à prendre une décision si vous planifiez d’étudier à travers le monde, nous vous avons fourni des informations  sur les 13 meilleures écoles de massothérapie au monde, 2021.

Bonne chance et succès !!!

Références

  • Wikipédia – un massage
  • Study.com – Meilleures écoles de massothérapie et autres thérapies connexes
  • Quora – Quelles sont les meilleures écoles de massothérapeutes au monde?
  • US BLS – Manuel des perspectives professionnelles des massothérapeutes
  • Guérisseurs naturels – Massage thérapeutique
  • MyothérapieCollège – Top 10 des écoles de massothérapie aux États-Unis
  • AllAlliedHealthÉcoles – Massage thérapeutique; Guide de carrière et de diplômes

 

Voici quelques idées pour gérer l’impact de cette #PauseQuébec sur vos activités. 

Vous pouvez être proactifs

1-Maintenez le contact avec vos clients. Créez une vidéo (et partagez-la), placez un mémo d’encouragement à votre bureau, un communiqué sur votre site Web, envoyez un e-mail et partagez sur les réseaux sociaux  :

   -Indiquez toutes les façons avec les quelles ils peuvent se protéger. Vous maintenez ainsi votre rôle préventif. Découvrez tous les visuels gratuits que nous avons mis à votre disposition ici pour ce faire. 

 

   -Indiquez  à vos clients les différentes façons pour gérer leur temps de confinement à la maison:

ex: des sites gratuits de lecture, jeux, cours, arts et créations, des façons amusantes de maintenir des liens avec leurs proches, bénévolat, 

    -Soulignez que les soins personnels sont importants en période de stress! Un petit mot comme  »N’oubliez pas que l’auto-massage est en fait une étape proactive que vous pouvez prendre dès maintenant pour stimuler votre système immunitaire, soulager le stress et l’anxiété et vous aider à dormir. »

2-vérifiez le bien-être de vos clients, en particulier celui des personnes âgées . Un appel rapide va très loin. Voyez s’ils ont besoin de quelque chose et dites-leur que vous pensez à eux et que vous avez hâte de les revoir bientôt.

3-Profitez de ce ralentissement pour prendre aussi soin de vous!

      -Reposez-vous suffisamment, mangez sainement, faites de l’exercice et prenez un peu de soleil. Les prochaines semaines pourraient être financièrement difficiles, et donc prenez soin de vous, une bonne hygiène de vie et un stress bas favorisent une bonne réponse immunitaire.

4-Restez occupé! Puisque vous êtes en pause, utilisez ce moment comme une opportunité de vous mettre à jour dans vos projets, apprenez quelque chose de nouveau et pourquoi ne pas penser à mettre en place des systèmes qui vous feront gagner de l’argent maintenant et/ou à l’avenir?

Par exemple:

  • Faites une campagne de sensibilisation pour vos réseaux sociaux. (Faites des vidéos d’auto-massage, exercices, points anti-stress, respiration consciente, activités positives, alimentation saine etc..) n’oubliez pas de lier ces campagnes  à vos services et pourquoi ne pas les inviter vers des forfaits de services ou des chèques-cadeaux  (en ligne) que les clients pourront utiliser lorsqu’ils seront prêts à revenir. Nous vous invitons à téléchargez des visuels gratuitement ici

 

  • Apportez de la nourriture au garde-manger local, faites des courses pour les personnes qui ne peuvent le faire, consultez également votre chambre de commerce  pour savoir comment aider à l’effort local. Publicisez vos actions pour que votre communauté sache que vous la soutenez.
  • Soutenez autant que possible les entreprises de votre ville. Si vous vous sentez à l’aise, sortez et dépensez votre argent localement! Mettez en valeur vos actions qui visent à les encourager.

5-Profitez de ce moment calme pour désencombrer, votre maison, votre bureau, votre ordinateur, votre téléphone, vos e-mails ….. Pendant que vous y êtes, nettoyez en profondeur votre cabinet de pratique et rafraîchissez-le si besoin. Soyez prêt pour le retour aux affaires normales! Montrez à vos abonnés les changements en cours et une fois finis… Cela crée un véritable intérêt, faites-les participer en leur demandant leurs préférences de meubles, couleurs, lampes etc…

6-Essayez de ne pas paniquer et pourquoi ne pas se mettre dans une mentalité de simplicité volontaire (plus facile à dire qu’à faire lorsque les clients annulent et que votre compte bancaire se rétrécit) cependant vous pouvez développer des habitudes de vie qui seront bénéfiques à long terme,  cela n’aide en rien de s’inquiéter. Restez occupé et actif avec des projets de travail, en lisant, en écoutant des livres électroniques, en prenant des cours en ligne, en méditant et en prenant chaque jour comme il vient. Il est plus facile de rester centré quand on se demande « est-ce que je vais bien pour aujourd’hui? » et qu’on se dit » Si je peux gérer aujourd’hui, je peux gérer demain quand il arrivera. »

Le gouvernement va annoncer les mesures pour enrayer les pertes encourues par les travailleurs, selon l’état de la situation ,  il y aura de l’aide pour les travailleurs autonomes.

7-N’oubliez pas votre gratitude! Ce n’est pas facile d’avoir quelques semaines lentes, mais certaines personnes ne survivront pas du tout au Coronavirus. Écrire ou simplement énumérer tout ce pourquoi vous êtes reconnaissant déplacera votre énergie vers un endroit plus positif.

Bien sûr, suivez toutes les directives des instances locales ou nationales pour rester à l’affût des nouvelles réglementations en ce qui concerne le virus mais essayez de limiter votre apport d’informations nocives.

Il est important de rester informé, mais vous pouvez facilement le faire en moins d’une heure par jour. Des études montrent que regarder continuellement des nouvelles sur des choses auxquelles nous ne pouvons rien faire est malsain, mentalement et physiquement. Il n’y a pas grand-chose qu’une personne  puisse faire contre le coronavirus, à part prendre soin de soi-même, des membres de sa communauté et des familles. Se mettre dans une position de peur et d’impuissance ne fera aucun bien!

Oh, et un petit rappel… Ça va bien aller!

 

Évaluer votre gestion de stress ici

12 mars 2020

COMMENT SE PROTÉGER ET DONNER UN MASSAGE

Les clients de massage ces derniers jours ont des préoccupations concernant le virus de la grippe et COVID-19. Les Massothérapeutes sont toujours soucieux et prudents de ne pas partager des germes. Ils voient des clients d’âges et de niveaux de santé différents et travaillent à maintenir la bonne santé des gens.

L’hygiène est d’une importance capitale pour un massothérapeute,  Il s’assure toujours de ne pas partager de germes ou d’agents pathogènes. Voici quelques-unes des mesures préventives qu’un massothérapeute prend toujours dans son cabinet de pratique:

Pratiques sanitaires de base:

Utiliser un nouveau jeu de draps pour chaque client, lavé à l’eau chaude.
Essuyer la table, l’appui-tête et les autres surfaces avec un spray désinfectant entre chaque rendez-vous.
Se laver les mains avant et après chaque massage, avec de l’eau chaude et du savon, pendant au moins une minute.
Utiliser une serviette à main ou une serviette en papier pour ouvrir et fermer les portes avant et après le lavage.
Éviter de toucher son visage à mains nues pendant un massage.
Désinfecter ses mains à mi-chemin du massage.
Si il ne se sent pas bien, il va TOUJOURS vous contacter et vous aviser.

C’est ainsi qu’un thérapeute fonctionne même en l’absence de pandémie. Compte tenu des préoccupations concernant COVID-19, Plusieurs ont commencé à mettre en place quelques protocoles de prévention spécifiques , dans leur pratique. Plusieurs   demandent aussi l’aide de leurs clients pour participer à une prévention accrue.

De nouvelles mesures préventives:

Valider que votre client n’a pas effectué de voyages dernièrement. 

Valider qu’il n’a pas de symptômes, fièvre, toux, symptômes grippaux

Éviter le massage du visage, sauf si un client a un problème particulier que le thérapeute veut soulager( maux de tête, etc.).

Désinfecter périodiquement les poignées de porte et autres surfaces de  salles et bureau avec un désinfectant antibactérien
Diffuser un mélange d’huiles essentielles qui favorise l’immunité (Éteindre le diffuseur si  quelqu’un arrive avec de l’asthme ou d’autres sensibilités aux huiles essentielles).

S’assurer de fournir un désinfectant pour les mains aux clients ou de lui indiquer de se laver les mains

Ce que vous pouvez faire en tant que client:

Si vous revenez d’un voyage ou pensez avoir pu être en contact avec une personne contaminée allouez 14 jours d’observation avant de prendre rendez-vous
La santé et l’hygiène sont une avenue à double sens voici certaines choses que chaque client peut faire pour aider:

-Faire preuve de bon sens et d’un peu de prudence. Si vous ne vous sentez pas bien, reportez votre rendez-vous

-Ne venez PAS pour un massage si vous avez la grippe, un rhume, toute infection contagieuse comme le COVID-19.

=Si vous présentez des symptômes, votre thérapeute vous demandera de rentrer chez vous, pour se protéger  et protéger ses  clients.

-Lavez-vous les mains avant d’entrer dans le cabinet du thérapeute. 

Le massage est aussi une action proactive

Une crise potentielle de santé publique est source de stress pour nous tous. N’oubliez pas que le massage est en fait une étape proactive que vous pouvez prendre dès maintenant pour stimuler votre système immunitaire, soulager le stress et l’anxiété et vous aider à dormir.

 

Le bien-être commence à la maison

En attendant, vous connaissez les bonnes habitudes: lavez-vous les mains, mangez vos légumes, buvez beaucoup d’eau et dormez suffisamment. Évitez les lieux de rassemblement.

Pour les massothérapeutes qui réussissent
Académie Masso-cie, marketing de contenu et formations pour massothérapeutes

 

 

 

En massage, les mots aident-ils ou blessent-ils ?
 
Les recherches indiquent que la perception de la douleur par une personne est une question complexe, fondée en partie sur ses croyances et ses expériences.
C’est pourquoi les bons mots sont tout aussi importants que les bonnes techniques manuelles pour une séance thérapeutique bénéfique et des résultats optimaux.

Ce que le thérapeute dit ou ne dit pas peut déterminer si un client est capable de calmer son esprit, son corps et de déclencher la chaîne d’auto-guérison.  Trois compétences spécifiques en communication verbale  améliorent et impactent l’expérience du travail corporel en optimisant l’intégration corps-esprit.
Les mots que nous utilisons altèrent la physiologie du corps, car le corps reçoit tout ce que l’esprit lui dit.
Les mots sont puissants
L’interaction entre l’esprit et les réponses physiologiques du système immunitaire et du système nerveux est à la base de la science de la psychoneuroimmunologie, ainsi que de techniques telles que le biofeedback et les thérapies corps-esprit. Nos pensées et nos sentiments affectent profondément nos fonctions physiologiques. Nos pensées et nos sentiments peuvent même nous amener à entrer ou à sortir de la réponse sympathique ou de la réponse parasympathique.
Les mots sont si puissants parce qu’ils sont des symboles psycho-neurolinguistiques, ce qui signifie qu’il existe un lien entre un mot et une signification plus profonde liée à ce mot. Certaines pensées sont électriques; elles passent rapidement, peuvent être filtrées ou annulées.
Cependant, certains mots et expressions se répètent plus souvent et une image, une attente, une habitude se développe autour de ce mot ou de cette phrase, selon Emmett E. Miller, MD, dans son livre intitulé Deep Healing: The Essence of Mind / Body Medicine. . Les images produites par certains mots ou certaines phrases peuvent produire une libération minutieuse de neuropeptides qui influent l’humeur, la perception, l’immunité et la douleur.
Par exemple, fermez les yeux et imaginez couper, puis goûter un citron juteux et jaune vif. Votre bouche salive maintenant, non? Ensuite, fermez les yeux et répétez chacune de ces phrases pendant une minute, puis remarquez ce qui se passe dans votre corps et votre esprit pendant et immédiatement après les phrases:

« Mon corps est crispé et tendu » et ensuite,

«Mon corps est une rivière fluide»

Que remarquez-vous?

Dans le domaine des thérapies corporelles, il existe un facteur commun chez les clients souffrant de douleur chronique: ces clients commencent souvent leurs séances en décrivant leur douleur de manière péjorative, telle que «C’est ma mauvaise hanche»; « Je suis une épave »; ou «je suis tout tordu.» Changer leur relation avec leur corps en faisant des choix de langage conscients est essentiel pour faire face à leur douleur chronique et pour améliorer le lien qu’ils entretiennent  avec leur corps.

Votre thérapeute peut transformer ses interventions:
Les trois compétences de communication conscientes suivantes de votre thérapeute peuvent transformer des interactions ordinaires en un dialogue thérapeutique intentionnel, transformateur.

1. Le thérapeute gardera la communication positive et affirmative. Les mots positifs rendent les gens plus réceptifs. Les gens veulent croire en un résultat positif de leur soin. Sans faire de garanties ni de prétentions impossibles, le thérapeute choisira des phrases encourageantes qui aident le client à penser plus positivement et à le faire participer activement au processus de guérison.

Par exemple, lorsqu’un client demande 10 à 15 minutes après le début de la session: «Alors, à quel point suis-je vraiment mal?». Le thérapeute pourrait inconsciemment dire: «Ce sont les muscles les plus tendus que j’ai vu ce mois-ci!».  Mais une réponse de communication thérapeutique intentionnelle, transformative, renvoie la question au client; une réponse reflétant ce type de  processus ressemblerait à quelque chose comme: «Comment votre corps se sent-il? »

Le thérapeute aidera le client à décrire la sensation plutôt que les concepts abstraits, en lui demandant: «Est-ce que cela semble tendu, doux, est-ce que ça tire ou irradie? La douleur doit être reconnue, nommée et exprimée avant de disparaître, car tout ce à quoi nous résistons persiste.

Cependant, une fois que la douleur a été décrite en détail (douleur aiguë, sourde, douloureuse, engourdie), le thérapeute demandera, «À quoi ressemble la sensation dans la région maintenant?» Et à la fin de la séance, «Comment est-ce que cette zone vous fait sentir maintenant? » le thérapeute guidera son client avec des mots positifs tels que plus chauds, plus doux, plus souples et répétez ces mots.

La verbalisation de l’expérience corporelle avec des conseils pour développer une conscience de l’incarnation bienveillante relance souvent le processus de guérison. Les mots et expressions positifs incluent chaud, bon, confortable, facile, etc. Utiliser ces mots a un effet positif,  et induit la réponse parasympathique, selon Rick Hanson, Ph.D., dans son article, «Détendu et content: Activer l’aile parasympathique de votre système nerveux».

L’imagerie thérapeutique transformative utilise et répète des phrases telles que «Vous sentez-vous bien, avez vous assez chaud?» Plutôt que «Avez-vous froid?» Les mots négatifs divisent le corps et l’esprit, induisent une réponse sympathique et interrompent le processus de guérison, selon Tara Bennett-Goleman dans son livre, Alchimie émotionnelle: comment l’esprit peut guérir le cœur. Les mots négatifs incluent des mots tels que douleur, perte, mal, inquiétude,  dur, pression. Alors, « Comment va la pression? » devrait se transformer en « Que ressentez-vous? » Ou « Dois-je alléger la pression ou aller plus loin? »

2. Les mots transformateurs sont descriptifs et stimulent les sens et le système limbique, ou le cerveau émotionnel, selon Ernest L. Rossi et David B. Cheek, dans leur livre Thérapie corps-esprit: méthodes de guérison idéodynamique dans l’hypnose.

 Par exemple, la relaxation est un concept abstrait pour beaucoup de personnes qui ont oublié ce que signifie être détendu. Un thérapeute qui demande aux clients de se «détendre» leur demande d’exécuter une tâche qu’ils ne savent pas faire, ce qui les rend encore plus tendus. Au lieu de cela, il pourra utiliser des images et des mots descriptifs qui conduisent le client à créer un symbole de relaxation. Des phrases telles que « Vos épaules sont durs comme de la pierre! » Se transforment en « Imaginez que votre épaule ramollit et fond comme du beurre chaud » ou « Imaginez un rayon de soleil doré réchauffant et touchant doucement votre épaule ».

3. Utilisez des mots puissants de sens et évocateurs. Ce qui rend les mots puissants, c’est le sens que nous leur donnons. par exemple, la lavande est un mot plus puissant que le violet.

Les thérapeutes utilisent votre nom, le mot le plus puissant qui puisse être utilisé avec quiconque est son nom. Utiliser le nom d’un  client trois à cinq fois au cours d’une session  de soin, en particulier lors de la première session,  établit un lien de confiance. Cela établit un lien connecté et donc réactif et ouvert. 

Parler – ou pas
Il existe des clients qui aiment discuter lors de leurs sessions. Les conversations informelles et les rencontres mutuelles sont une partie vitale de toutes les interactions humaines, établissant des relations et nous permettant de nous sentir en sécurité et connectés les uns avec les autres.

Cependant, une conversation excessive distrait le client et le thérapeute du corps, de la respiration et du moment présent. Reconnaître le moment où cela se produit, modifier la dynamique et guider le client vers la conscience de sa respiration et de son corps est une compétence de communication puissante. La plupart des gens de la culture moderne ont besoin de moments de silence dans leur vie. Le silence est un aspect vital du travail corporel: lorsque les yeux, la bouche et les oreilles ne sont pas actifs, le sens du toucher est amplifié; la capacité du client  à ressentir et à expérimenter son corps augmente énormément dans le silence.

Pour le thérapeute le meilleur moyen de guider un client bavard vers le silence est de lui demander de se concentrer sur sa respiration et la sensation de toucher. Le thérapeute pourra davantage amplifier l’intégration corps-esprit en utilisant des huiles essentielles , en jouant une  musique apaisante aimée par le client, en l’ invitant à visualiser sa couleur préférée. S’endormir dans le silence peut induire une expérience intégrative profonde.

Certains clients sont presque trop silencieux. Quand l’esprit est préoccupé par les pensées du passé ou du futur, il demeure souvent dans des émotions négatives – inquiétude, peur, regret, poids des responsabilités, appréhension . Cela se traduit par un corps tendu et contracté, des respirations superficielles et peu fréquentes. Le thérapeute les guidera  vers le moment présent et vers une connexion avec leur corps ce qui amplifiera considérablement les résultats thérapeutiques.

Education 
De nombreuses techniques de travail corporel  nécessitent une certaine formation anatomique et structurelle au cours de la session. C’est un aspect essentiel de la guérison, car il aide souvent les clients à créer plus de conscience corps-esprit, ce qui entraîne des changements et des modifications dans les habitudes et les comportements posturaux. 

L’utilisation intentionnelle du langage pour améliorer les résultats thérapeutiques implique d’éviter certains mots et certaines phrases tout en exploitant une écoute perspicace et empreinte de compassion pour trouver des mots et des phrases de transformation déterminantes pour modifier l’état d’esprit du client.

Un dialogue thérapeutique intentionnel et attentif fera basculer la perspective de soin dans une direction positive avec des mots tels que «Laissons-nous le temps de nous réaligner, nous revenons sur  la bonne voie et bientôt tout coulera sans à coups».

Transformer le dialogue interne
Il y a des mots qui ouvrent les gens et des mots qui ont tendance à les fermer. Les compétences de communication conscientes améliorent les séances de travail du corps avec des mots descriptifs puissants et positifs qui unissent le corps et l’esprit. En tant que client appliquez cette approche pour transformer également votre dialogue interne. Soyez patient et compatissant avec vous-même lorsque vous commencez à passer à un usage conscient du langage thérapeutique.

S’agissant du dialogue thérapeutique et des thérapies corps-esprit, une limite importante, mais souvent floue, à respecter est celle qui consiste à utiliser le dialogue pour améliorer le travail corporel sans pour autant aller trop loin dans le travail psychologique. Comme dans toutes les thérapies corporelles, le thérapeute sera guidé par les plus hautes intentions éthiques, dans l’intérêt de son client.

A propos de l’auteur:

Article traduit de Massage Magazine d’ Anna Lunaria 

https://mindfulness-spain.com/Relaxed-and-Contented

 

 

 

 

En massage, profond ne veut pas dire meilleur.

 

Je n’aurais jamais pensé que ce jour arriverait. Mais le jour est bien là, comme pour la musique dite populaire, comme pour la restauration que l’on appelle restauration rapide et qui est aussi populaire,  le massage le plus populaire n’est pas le meilleur. Populaire ne veut pas dire automatiquement bon!

Cela peut même ressembler à de la restauration rapide (fast food), régime qui n’est pas nourrissant et qui s’il est pris quotidiennement  peut même être malsain. Je parle ici de ce massage appelé p-rofond qui se fait trop souvent passer pour un massage des tissus profonds.

 

Je ne dénigre pas cette technique, le massage des tissus profonds à son meilleur est une thérapie merveilleuse! De nombreux enseignants en massage ont créé des livres entiers, des vidéos et d’autres offres de formation continue avec intégrité, expertise et passion. De plus, le massage des tissus profonds bien documenté et bien présenté est un apprentissage et une pratique essentielle pour tous les thérapeutes. Cependant, une grande partie des massages en profondeur, peut-être même la majorité, ne sont ni réalisés ni promus avec intégrité et rigueur intellectuelle ou thérapeutique.

 

Premièrement, lorsqu’on présente dans les offres des entreprises de massage le Suédois comme étant superficiel et le Deep Tissue comme étant la principale alternative thérapeutique, on ouvre déjà la voie à une idée fausse: on présuppose que le Suédois est superficiel et que le Deep Tissue est, bien entendu, plus profond.

 

Lorsqu’on pose la question implicite :voulez-vous un massage superficiel ou un massage plus profond? Combien de personnes choisiraient superficiel?

 

Mensonge

Il est souvent affirmé dans les cliniques et spas que si vous voulez un soulagement efficace de la tension musculaire, un massage plus profond est forcément le meilleur choix. Ce que l’on ignore, c’est que le Suédois n’est pas un massage plus léger ni plus superficiel, bien qu’il puisse être enseigné de cette façon dans de nombreuses écoles.

 

Le massage aux États-Unis a été fortement influencé par le style de massage Californien, souvent plus léger et plus fluide. Ainsi, ce que nous appelons le Suédois est souvent un mélange de vrai Suédois – ce qui était traditionnellement un travail assez profond impliquant des pétrissages et des frictions importantes – avec  du massage Californien de style plus en effleurages.

 

La fausse et mauvaise  hypothèse, la plus couramment sous entendue et liée au travail des tissus profonds est que pour obtenir un effet thérapeutique optimal, les thérapeutes doivent appliquer beaucoup de pression. C’est faux – en fait, c’est aussi simpliste que de supposer qu’une musique efficace doit être une musique forte – car la relaxation des muscles n’est en grande partie pas le résultat de la pression forte en massage; elle est le résultat du système nerveux qui cesse d’envoyer au muscle le message de tension.

 Trois groupes ont construit et continuent d’entretenir ce mythe 

 

1. Le grand public, nos clients. Tant d’athlètes et d’autres personnes très musclées croient que si ça ne fait pas mal, ça ne donne rien.

 

Bien que le client ait besoin de suffisamment de pression pour se sentir bien pris en charge, nous rencontrons maintenant fréquemment des clients qui demandent autant de pression que nous pouvons en mettre, parfois même en se vantant: « Vous ne pouvez pas me faire mal! » comme si c’était une bonne chose.

 

Ces personnes, que ce soit par le bouche à oreille ou par leurs expériences de massage antérieures, ont peut-être fait l’expérience d’un massage Suédois inefficace, trop léger ou pas assez précis anatomiquement.

 

Ce qui est nécessaire est que nous travaillions superficiellement ou en profondeur et que nous le fassions avec plus d’intelligence, plus de sensibilité, plus de clarté anatomique et donc généralement moins de force.

 

Substituer la force à l’intelligence – qu’il s’agisse de guerres ou de soins de santé – est généralement une mauvaise idée.

 

2. Les Massothérapeutes. De nombreux thérapeutes n’ont pas suivi de formation suffisante en massage. Ils ont d’abord appris un travail supposément plus léger, puis, voyant que cela pouvait ne pas être très efficace, ils ont simplement ajouté du poids au pouce carré.

 

En outre, ils répondent à la demande de travail excessivement profond par nécessité économique; c’est-à-dire, l’offre doit répondre à la demande.

 

Ironiquement, on constate que, quelques années plus tard, après avoir travaillé en cabinet privé ou en tant qu’employés pendant un certain temps, les massothérapeutes sont soudainement fascinés par le travail craniosacral partiellement parce qu’il devient ainsi évident que vous ne devez pas exercer beaucoup de pression afin d’avoir un effet profond.

 

3. Les employeurs en massothérapie. Il existe une tendance naturelle à créer une offre de services (un menu). Cela ne rend pas justice au fait que la meilleure thérapie est individualisée pour le client et que les meilleures sessions peuvent souvent inclure une variété de techniques, de pressions et d’interventions ponctuelles.

 

La rigidité des offres thérapeutiques crée une injustice… Le réel besoin est plutôt de personnaliser un massage pour chaque client.

 

Conclusion

 

Quels sont les inconvénients de tout cela?

 

    Les thérapeutes se blessent en essayant de répondre à des demandes inappropriées afin d’appliquer une pression maximale.

    L’importance  mise sur le travail des tissus profonds compromet la longévité des thérapeutes qui ne sont pas outillés déquatement. Ils ne peuvent pas maintenir ce niveau de pression pendant 20 à 40 séances par semaine sans s’épuiser physiquement, mentalement ou émotionnellement.

    Certains clients finissent par avoir des ecchymoses, voire des blessures, en appliquant une force excessive.

    La demande de massage des tissus profonds dénature à son tour les programmes des écoles en ce qui concerne les pressions excessives, favorise la négligence de l’art et de l’individualité alors que ceux-ci qui jouent un rôle clé dans les meilleurs massages.

J’aimerais tellement voir une volonté systématique d’éduquer le grand public, les thérapeutes, les étudiants et les employeurs sur la fausse croyance selon laquelle un bon massage doit être un massage en profondeur.

 

Fait vérifiable

 

L’information la plus importante que nous devons comprendre et promouvoir est que le changement des niveaux de tension dans le corps est causé par des changements dans le système nerveux, et non par des changements dans les tissus mous, comme indiqué dans l’article «Fascial Plasticity – A new Neurobiological Explanation (Plasticité des fascias – Une nouvelle explication neurobiologique), par Robert Schleip. (Journal of Bodywork and Movement Therapists, avril 2003.)

 

La croyance, cependant, est que les muscles se détendent plus avec plus de pression.

 

La vérité est que les muscles se détendent davantage lorsque le système nerveux leur dit de le faire.

 

Maintenant, cela implique de répondre respectueusement aux attentes conscientes du client en matière de pression – mais cela implique également le niveau de connaissance et d’habileté du thérapeute à éduquer la personne verbalement et non-verbalement par le toucher, en lui soulignant que sa capacité à relâcher sa tension intérieurement est plus efficace et plus durable que la pression externe excessive du thérapeute, essayant de maîtriser la tension avec de la pression.

 

Des correctifs possibles

 

Pour les clients: Détendez-vous! S’il vous plaît, comprenez que de vous laisser aller de l’intérieur est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même en général, et lorsque vous recevez un massage.

 

Si vous vous laissez aller de l’intérieur et que le thérapeute exerce un toucher intelligent avec juste ce qu’il faut de pression, de mouvement et d’intention, le résultat thérapeutique sera plus profond et plus durable.

 

Pour les massothérapeutes: Affinez vos connaissances anatomiques et physiologiques. Suivez une formation continue avancée ou créez un groupe d’étude pour approfondir votre enthousiasme et votre connaissance de l’anatomie.

 

Plus votre toucher est clair, moins vous aurez tendance à substituer la force à l’intelligence.

 

Étudiez davantage de techniques qui ne substituent pas la force à l’intelligence: formation de haute qualité en massage des tissues profonds et autres approches telles que Zéro balancing, le Deep Massage (méthode Lauterstein), le Shiatsu, la Polarité, l’approche Trager et le Hakomi –techniques qui, tout en travaillant au niveau structurel de façon nette, reconnaissent aussi l’importance et l’habileté de connecter le système nerveux (énergie).

 

Pour les employeurs: commencez à vous éloigner des offres de services fixes et encouragez vos massothérapeutes à répondre de manière créative aux besoins uniques de chaque client.

 

Si possible, donnez-leur suffisamment de temps pour dresser un historique significatif et discuter des besoins des clients, afin qu’ils puissent individualiser leurs sessions de manière appropriée.

 

Pour le futur

 

Aller au-delà de la conviction que «profond» signifie «efficace» et «moins profond», signifie « superficiel» contribuera à créer un avenir dans lequel les meilleurs résultats possibles de la massothérapie peuvent être obtenus –

et cela ne peut être que bénéfique pour les clients, les employeurs et les thérapeutes en massothérapie.

 

A propos de l’auteur

 

David Lauterstein est l’auteur de The Deep Massage Book: How to Combine Structure ane Energy in Bodywork (Le livre du massage profond : Comment combiner structure et énergie dans le travail corporel (Redwing Book Company, 2012) et Putting the Soul Back In Body (Ramener l’âme dans le corps) (auto-publié, 1985). Il est le cofondateur de l’école de massage Lauterstein-Conway à Austin, au Texas.

 

 

Traduction libre de https://www.massagemag.com/deep-tissue-massage-pressure-91071/

Par Sylvie Charbonneau aidée de Google

 

 

Selon un essai préliminaire, le massage du tissu conjonctif entourant le diaphragme pourrait réduire considérablement le reflux acide chez les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien.

Les chercheurs ont testé un type de massage, libération myofasciale (MFR) pour aider à réduire les symptômes du reflux gastro-œsophagien (RGO ).

En cette ère de résistance aux antibiotiques et de dépendance aux opioïdes, la recherche de solutions de substitution aux médicaments suscite un intérêt croissant pour les scientifiques, les médecins et le grand public.

Un groupe de chercheurs a récemment étudié un moyen sans médicament d’atténuer le reflux gastro-œsophagien (RGO), ou reflux acide.

Issus des départements de physiothérapie, de médecine et de chirurgie de l’Université CEU Cardenal Herrera de Valence en Espagne, ils ont récemment publié leurs résultats dans la revue Scientific Reports.

Les scientifiques ont concentré leur étude sur les personnes atteintes de RGO, une affection courante qui touche environ 18,1 à 27,8% des adultes aux États-Unis.

Le reflux gastro-œsophagien se produit lorsque le contenu de l’estomac, y compris l’acide gastrique, monte dans l’œsophage. Cela peut provoquer la sensation de brûlure désagréable que beaucoup de gens appellent des brûlures d’estomac.

Pour les personnes atteintes de RGO, le reflux gastro-œsophagien peut être un événement régulier qui a un impact significatif sur leur qualité de vie.

Les options de traitement actuelles impliquent généralement l’utilisation à long terme d’inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). Bien que ces médicaments soient efficaces, ils peuvent provoquer des effets indésirables chez certaines personnes et augmenter le risque de maladie rénale chronique.

Les scientifiques impliqués dans la plus récente étude ont examiné si un type de massage appelé libération myofasciale (MFR) pouvait soulager les symptômes du RGO.

 

Qu’est ce que le Myofascial release MFR ou libération myofasciale?

Le MFR se concentre sur le fascia. Le fascia est un tissu corporel qui enveloppe toutes les structures – muscles, os, vaisseaux, organes – et qui a pour fonction de soutenir et de transmettre les tensions et les glissements entre les plans et les surfaces anatomiques. Ils sont connus pour être des structures passives de transmission des contraintes générées par l’activité musculaire ou des forces extérieures au corps.

Il a également été montré qu’ils sont capables de se contracter et d’avoir une influence sur la dynamique musculaire et que leur innervation sensitive participait à la proprioception et à la nociception.

Le MFR, cette technique est une thérapie manuelle qui consiste à appliquer au complexe myofascial un étirement de faible charge et de longue durée, destiné à rétablir la longueur optimale, à réduire la douleur et à améliorer la fonction.

Les chercheurs ont voulu comprendre si le MFR pouvait réduire le reflux gastro-œsophagien, améliorer la qualité de vie et minimiser le nombre d’IPP que les personnes devaient prendre.

Ils expliquent que l’intervention MFR qu’ils ont conçu pour utiliser dans cette étude visait à « étirer les fibres musculaires du diaphragme ».

Le diaphragme est une barrière musculaire qui sépare l’abdomen de la poitrine. Les scientifiques se sont concentrés sur le massage du fascia autour du diaphragme, car il se situe juste au-dessus de l’estomac et joue un rôle important pour empêcher l’acide de l’estomac de pénétrer dans l’œsophage.

Massage contre reflux

Pour enquêter, ils ont recruté 30 personnes souffrant de RGO, âgées de 18 à 80 ans. La moitié des participants ont reçu le MFR d’un physiothérapeute très expérimenté et l’autre moitié, une procédure factice.

Chaque participant a reçu quatre sessions de 25 minutes à une cadence de deux fois par semaine pendant deux semaines.

Au cours des séances de MFR, le thérapeute a utilisé six techniques visant le fascia du diaphragme; le traitement simulé impliquait des techniques similaires, mais le praticien n’a pas appliqué de pression sur l’aponévrose.

Les scientifiques ont évalué l’impact du MFR en utilisant trois mesures:

gravité et fréquence des symptômes de RGO, mesurées à l’aide d’un questionnaire à 12 questions

qualité de vie évaluée à l’aide d’un questionnaire de 36 questions

Utilisation des IPP, (inhibiteurs de la pompe à protons) mesurée en milligrammes de médicaments pris par les participants

Les chercheurs ont répété ces mesures avant la première session MFR, après 1 semaine de MFR et après 4 semaines (2 semaines après la dernière session MFR).

Comparativement aux membres du groupe témoins à la fin des 4 semaines, ceux du groupe expérimental présentaient une amélioration significative des symptômes et une qualité de vie auto-évaluée. De même, les participants du groupe MFR devaient prendre beaucoup moins d’IPP. Les auteurs de l’étude expliquent:

« Ces résultats préliminaires indiquent que l’application du protocole MFR que nous avons utilisé dans cette étude a permis de réduire les symptômes et l’utilisation des IPP et d’améliorer la qualité de vie des patients atteints de RGO non érosif jusqu’à 4 semaines après la fin du traitement. »

 

Limites et préoccupations

Ce n’était qu’un petit essai préliminaire. Les scientifiques devront donc étudier cet effet en utilisant beaucoup plus de participants.

Les auteurs notent aussi que leur étude ne prenait aucune mesure physique pour déterminer si le diaphragme bloquait effectivement plus efficacement l’œsophage.

Ils notent également les difficultés liées à l’étude d’une thérapie manuelle, car chaque praticien répond aux besoins du corps de chaque personne et chaque session de thérapie est différente. sur cette note, ils écrivent: « En ce sens, l’utilisation de la thérapie manuelle est en soi une limitation de l’étude. »

Un autre manque est le suivi limité; il serait intéressant de mesurer combien de temps les avantages du MFR peuvent durer.

Cependant, malgré les limites, les résultats sont encourageants. Les chercheurs avancent:

« Le traitement avec les techniques de MFR n’a pas d’effets secondaires et pourrait devenir une alternative thérapeutique ou un complément pour les patients nécessitant une utilisation prolongée des IPP ou souhaitant ou devant éviter les médicaments anti-IPP en raison de leurs éventuels effets secondaires. »

 

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Développer sa capacité à sentir? Ça fait du bien!

Invitation de Nadine Gharios de psyKo-yoga pour votre croissance personnelle.

Il m’arrive de demander à mes clients:

« comment vous sentez-vous par rapport à cette situation inconfortable? “ et d’avoir comme réponse :  » je sens qu’il faut que je règle cette situation vite”,  « je sens qu’il faut que je contrôle mes pensées », …

Ces réponses sont plus une action, un moyen pour régler la situation basé sur un processus mental extérieur propre à chacun et à son histoire. Ceci ne reflète pas les émotions ou les sensations que cette personne vit en lien avec la situation qui peuvent être: « je m’inquiète de”, « je me sens insécure », … 

Pour toute sorte de raison ( peur de se ce qu’on sent, plaire aux attentes, il faut être fort, il faut être performant pour réussir ….), on perd notre connection avec notre ressenti très jeune;  en d’autres termes on devient moins connectés à soi-même et à ce qu’on ressent. 

Être en mesure de ressentir ce qu’on vit dans une situation nous offre plus de possibilités de mieux aller ainsi que  de mieux nous gérer.

C’est vraiment très difficile de contrôler nos pensées quand on ne se sent pas bien, je peux me dire 1000 fois « il faut que je me calme », ça ne veut pas dire que je serais en mesure de le faire. Mettre le point sur ce qui m’insécurise – j’ai peur de rester seule – permet de trouver des moyens pour les gérer.

Alors comment peut-on développer la capacité de ressentir?

Nous ne ressentons pas que des émotions! Nous ressentons aussi des sensations physiques. Pour ressentir l’un ou l’autre, ce sont pratiquement les mêmes processus qui sont en cause. Il est donc possible de s’entraîner à ressentir nos émotions en se servant de nos sensations physiques.

Comment faire?

  1. Prenez un instant pour porter votre attention sur votre main droite.
  2. Constatez simplement ce qui s’y passe (chaleur, froid, picotement, élancement, etc.).
  3. Prenez 5 minutes pour sentir cette sensation. 
    (Si vous trouvez ces 5 minutes trop longues, vous pouvez commencer avec 2 et augmenter graduellement aux prochaines séances d’entraînement!)

Attention! Les pièges à éviter:

  1. Chercher à ressentir une autre sensation que celle qui est présente.
  2. Tenter de décrire en détail vos sensations plutôt que les sentir simplement.
  3. Essayer d’expliquer pourquoi vous sentez telle sensation.
  4. Bouger votre main pour sentir autre chose.

Vous pouvez varier vos séances d’entraînement en changeant la partie de votre corps à chaque fois! 

Plus vous ferez cet exercice régulièrement, plus il vous sera facile de le faire. Vous pouvez le faire tout les jours! 5 minutes par jours pour devenir plus habile à ressentir ses émotions… Ça vaut le coup d’essayer!

Lorsque vous voudrez faire le saut des sensations physiques aux émotions, il suffit de suivre les mêmes étapes et d’être attentif au mêmes gestes.

*exercices du coffre d’outils redpsy